Vélos d'appartement

Accessible à tous, facile à utiliser et peu encombrant, le vélo d’appartement est très populaire en France, d’autant que ses bienfaits sur le système cardio-vasculaire et en matière de perte de poids ne sont plus à démontrer. Il existe plusieurs types de vélo d’appartement pour maigrir : le vélo classique qui est aussi le plus répandu, le vélo semi-allongé qui permet un meilleur travail des lombaires et une réduction des douleurs dorsales et le vélo de spinning destiné aux utilisateurs pratiquant la compétition. Le principal critère à prendre en compte pour le choix d’un vélo d’appartement est le confort de la selle qui doit être réglable en hauteur et en profondeur pour pouvoir adopter une position d’exercice optimale. Vous devez également regarder la stabilité du vélo d’appartement qui dépend en grande partie du poids de la roue d’inertie. Plus cette dernière est lourde, plus le pédalage sera fluide et confortable. De nombreux programmes d'entrainement pour vélos d’appartement permettent de bénéficier d’un entrainement adapté à vos objectifs. Enfin, d’autres critères peuvent être pris en compte : le type de résistance et freinage du vélo d’appartement (magnétique ou électromagnétique), les informations fournies par la console (fréquence cardiaque, calories, distance, etc.), les options de confort (ventilateur, lecteur MP3, jeux, etc.)