Alimentation
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Glucides: bon ou mauvais ? Tout savoir pour être en bonne santé.

Proform blog/21/04/2016/Alimentation

Glucides: bon ou mauvais ? Tout savoir pour être en bonne santé.

Tout savoir sur les étiquettes nutritionnelles des produits énergétiques

Proform blog/17/03/2016/Alimentation

Tout savoir sur les étiquettes nutritionnelles des produits énergétiques

6 aliments indispensables pour booster votre forme cet hiver

Proform blog/21/11/2014/Alimentation

6 aliments indispensables pour booster votre forme cet hiver

Après les joies de l'été, l'automne s'installe puis cède sa place à l'hiver. Les températures baissent parfois drastiquement et la luminosité se fait désirer. Le corps doit renforcer ses défenses immunitaires pour résister aux virus et à une fatigue chronique plus palpable en cette saison ambivalente. Pourtant, si des populations entières de pays froids comme nos cousins canadiens, ont réussi à faire de l'hiver une saison toute aussi magique que l'été, malgré sa rigueur et ses températures sans commune mesure avec les notres, c'est bien qu'il est possible de ne pas se laisser avoir par le cliché de la morosité ! Oui, il est possible de bien vivre l'hiver et même d'y trouver du plaisir ! Notre athlète Charlotte Morel, triathlète professionnelle et experte en nutrition sportive nous a sélectionné 6 aliments essentiels que vous n'auriez sans doutes pas soupçonnés être d'une grande qualité nutritionnelle.

Détox : l’effet booster des jus de fruits

Proform blog/04/07/2014/Alimentation

Détox : l’effet booster des jus de fruits

S'il n'existe pas de solution miracle et que tout résultat vient avec un minimum d'effort et d'obstination, notamment quand il s'agit de nutrition, de minceur et de bien-être, il est parfois utile de vivre des déclics pour progresser. En l'occurrence, une détox à base de jus de fruits n'est pas un mode de vie durable mais sa mise en oeuvre sur quelques jours peut procurer de nouvelles sensations. Mieux encore, cette technique de courte durée peut aider à prendre conscience des bienfaits d'une forme de jêune sur un organisme souvent sursollicité. L'objectif étant in fine de parvenir à adopter un mode de vie sain chaque jour, en prévention des baisses de forme ou maladies. Êtes vous prêts à changer ?

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    • Coach Charlotte Morel

      Charlotte Morel

      Triathlète Pro, Équipe de France

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      Triathlète Pro, 3x Champion d'Europe

    • Coach Katia Figini

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