Category: Post partum

Comment adapter ses menus après l’accouchement ?
Après l’accouchement, mon corps a besoin de se réparer et de se reconstruire, pour que je retrouve progressivement mon poids de forme et mon tonus. Je me crée de bons repères, comme manger chaud, préparer mes repas à l’avance et avoir des aliments sains et vitaminés qui me font plaisir à portée de main.