Quel entraîneur iFIT est fait pour moi ?

Pour personnaliser mon expérience de coaching sportif, je fais connaissance avec 10 coachs iFIT et je choisis ceux qui correspondent le mieux à mes envies et à mes objectifs, comme je le ferais avec un entraîneur dans la vie réelle. Coach zen pour apprendre à lâcher prise, motivant pour m’aider à ne jamais rien lâcher, technique pour aller plus loin…, avec iFIT, tout est possible !

4 coachs iFIT pour m’entraîner comme un pro et améliorer ma condition physique

Je commence le sport et je souhaite rapidement améliorer ma condition physique. Que je choisisse de courir, de faire du vélo ou de faire des exercices de renforcement musculaire, un coach iFIT est là pour m’aider à faire mes premiers pas :

• Knox Robinson considère la course comme faisant partie de sa vie. En démarrant avec lui la série Run Your First 5K, courir devient aussi naturel que marcher et je progresse à foulées de géant sur mon tapis de course !
• Heather Jenson transmet sa passion avec enthousiasme. Fan d’Ironman et de marathon, elle est aussi musicienne et pratique le Power Yoga, le Pilates, le HIIT Spin… Je la suis sans hésiter jusqu’à Barcelone dans la série Castell d’Olorda Ride – Barcelona sur mon vélo d’appartement pour expérimenter la course sur terrain incliné par intervalles de haute intensité !
• Alex Morgan est l’une des footballeuses les plus célèbres au monde ! Elle a conçu un programme de coaching iFIT de 2 x 6 séances avec tout ce que je dois savoir sur le travail cardio et l’entraînement de force. Ces séances dignes d’un entraînement pro sont à faire et refaire !
• John Peel est l’un des coachs les plus populaires de la communauté iFIT et je comprends facilement pourquoi en testant la série de 4 semaines Getting Started Program, réalisée en studio. J’apprends les bases de la remise en forme avec un programme complet intégrant endurance, HIIT et récupération à faible impact. Cette série est incontournable pour reprendre le sport !

3 entraîneurs iFIT zen pour être aussi bien dans ma tête que dans mon corps

Les programmes iFIT envisagent la remise en forme dans son sens le plus large : le corps et l’esprit ne font qu’un, et l’alimentation et le sommeil sont abordés aussi sérieusement que l’activité physique. Avec des coachs et nutritionnistes experts dans leur domaine, je me sens bien et trouve l’équilibre bien au-delà de ce que je recherchais en commençant le sport :

• Jamie Mitchell et Emi Erickson m’initient à la méditation et à la pleine conscience. Ces deux surfeurs chevronnés ont appris à apprivoiser les vagues, ils savent surmonter la peur et affronter n’importe quelle situation avec sérénité et courage. Je prends plaisir à les suivre dans la série Hawaii Walking & Meditation, un voyage à pied apaisant au son de l’océan.
• Trevor Moawad conseille des artistes de renommée internationale. Sa spécialité ? Le conditionnement mental. La série Takes What It Takes m’aidera à construire mon programme de remise en forme à mon rythme et avec le bon état d’esprit. Ces séances de marche à faible impact auront des répercussions ma vie en général.
• Eva Selhub est médecin, avec une approche holistique de la santé. Elle transmet ses riches connaissances du corps humain de manière concrète et accessible à tous. Avec elle, j’explore les liens entre la nutrition et la santé et j’apprends de nouvelles recettes pour me faire du bien dans la série Mood Food : Nutrition for your Mind.

3 coachs iFIT inspirants, qui sauront me motiver et me divertir à tout instant

Le sport, c’est aussi du plaisir ! Pour avoir chaque jour sous la main l’entraînement qui correspond à mon humeur, je cherche des coachs qui sauront me motiver, me divertir, m’inspirer et me faire voyager :

• Pearl Fu a le don de faire passer les sessions de fitness à la vitesse de l’éclair grâce à ses nombreuses anecdotes. Avec elle, je bouge, je ris et mes séances sur vélo d’appartement sont un moment que j’attends avec impatience. Je guette surtout ses entraînements en direct, que je peux retrouver dans la série Ride It Out.
• Kelsey Sheahan me fait transpirer comme jamais ! Cette ancienne pom-pom girl m’entraîne dans des programmes de folie mêlant HIIT, Tabata et même quelques pas de danse ! Je pars volontiers en voyage avec elle, pour une série de courses par intervalles sur la mer Adriatique !
• Alex Gregory est champion olympique et champion du monde d’aviron ! Quel coach plus inspirant choisir pour m’améliorer sur rameur ? Je peux suivre sa série 20 Minutes To Toned Rowing en Slovénie et au Portugal par exemple.